Blog - Oldal 3 a 5-ből - Lénárd Orsi

A kismamamasszázsról, mert az érintés létszükséglet

A BabaPatika októberi számának Stresszkezelés sorozatában jelent meg a következő beszélgetés A kismamamasszázsról, mert az érintés létszükséglet címmel. A kismamamasszázsról, ennek technikájáról és jótékony hatásáról kérdeztek, én pedig örömmel válaszoltam.

A kismamák számára kiemelkedően fontos a minőségi, értő kezektől származó érintés. A kismamamasszázzsal felfrissülhet a fáradt test, kisimulnak az arc izmai, és az idegrendszer is nyugalomban megpihenhet. Alkalmazásával nagyban csökkenhető a stressz, és a szorongás, mérsékelhető a derék, a hát és a nyaki fájdalmak, könnyebben megtalálja a várandós nő belső stabilitását, és nem utolsó sorban a babának is hasznos. A terápiás hatással bíró minőségi illóolajok pedig támogatják a folyamatot. Lénárd Orsi kismamamasszőrrel beszélgettünk erről a szép hivatásról.
Mióta foglalkozol kismamamasszázzsal?
2010 óta dolgozom kismama masszőrként is, ekkor végeztem el a Thai Masszőrök Magyarországi Egyesületének a képzését. Az elmúlt évek alatt sok-sok várandós édesanyát masszíroztam meg. Vannak olyanok is, akik szülés után, a gyermekágyas időszak leteltével is visszajárnak hozzám a kisbabával együtt.
Tovább olvasom

Készülj kisbabád szoptatására!

A szülésfelkészítő tréningemen és itt, a Dúla blogon is igen fontosnak tartom, hogy sok szó essen a szülés utáni első pár hétről, a kórházi gyermekágyas napokról, a kolosztrum jelentőségéről, a baba-mama egység támogatásáról. Ezekről a témákról kérdeztem dr. Kun Judit IBCLC szoptatási tanácsadót, A „Szoptatásért” Magyar Egyesület elnökét.

Tovább olvasom

Fájásgyengeség

Az első szülésemnél nem jöttek a fájások és fájásgyengeség miatt oxitocint kaptam és 10 órán át vajúdtam. (A teljes szüléstörténetért kattints ide!)
– Anita

A várandósságom sajnos nem volt problémamentes: kevés magzatvíz, és egy toxoplazma fertőzés miatt a szülésig tartó antibiotikumos kezelés miatt az orvosom a 40. hét első napján magzatvíz-vizsgálatot végzett, és mivel nem találta tisztának, megindította a szülést. 5 óra vajúdás után fájásgyengeség miatt sajnos a műtőben kötöttünk ki. (A teljes szüléstörténetért kattints ide!)
– Kati

A Dúla blogon több olyan szüléstörténet olvasható, ahol az anyák elhúzódó szülésről és fájásgyengeségről írnak. Mi van ennek a hátterében? Miért olyan gyakori ez az orvosi diagnózis? Mit tehetünk mi, szülés körüli segítők a kialakulása ellen?
Dr. Dékány Ágnest, a Róbert Károly Magánkórház szülész-nőgyógyász orvosát, a Szülni jó! weboldal tulajdonosát kérdeztem a jelenségről.

Tovább olvasom

Császár után természetesen – Bogi születése

Szilvi szülései során különböző utakat járt be. Első gyermeke császármetszéssel született, és ez számára rendben volt így. Másodjára másképp szerette volna, császármetszés után természetesen, ezért keresett meg engem is. Jó volt látni a változást a beszélgetéseink …

Tovább olvasom

6 szem datolya a könnyebb szülésért

Nemrég több olyan angol nyelvű cikket is találtam az interneten, amik arról számolnak be, hogy a szülés előtti datolyafogyasztás hatással van a szülés időtartamára, ill. a szülés utáni vérzés mennyiségére. Egy kutatás során arra jutottak, hogy napi 6 szem datolya lerövidíti és megkönnyíti a szülést, ha a kismama a várandóssága utolsó heteiben rendszeresen fogyaszt a gyümölcsből. Ez elég jól hangzik, így azt gondolom, érdemes kicsit tovább kutakodni datolya és szülés ügyben…

A datolya a közönséges datolyapálma (Phoenix dactylifera) gyümölcse. A datolyapálma Észak-Afrikában és Közel-Keleten őshonos, és többféle fajtája is létezik (pl. Medjool and Deglet Noor). Ezek gyümölcse méretben, ízben és az édességük mértékében is különböző. Amiben viszont megegyezik mindenféle datolya, hogy a gyümölcsnek igen magas az ásványi anyag és vitamin tartalma: A-, B-, C- és D-vitamin, kalcium, kén, cink, vas, kálium, foszfor, magnézium, mangán, réz is található benne. Emellett igen rostdús, és magas nyomelem-tartalmú – igazi „szupergyümölcs“.

Tovább olvasom

Megszületett Lounnotar mosolygós kisfia

Különleges, lírai szüléstörténet következik. Én megkönnyeztem, különösen, mert tudom, milyen nagyon készült Móni kisfia császármetszés utáni természetes úton való megszületésére. Kicsi Áron, Isten hozott! A szép és kecses leány, Luonnotar már évek, évszázadok óta lebegett …

Tovább olvasom

Természetes babaápolás

A természetes babaápolás iránt egyre nagyobb az érdeklődés. A szülők szívesebben használnak olyan termékeket, amik natúr alapanyagból készültek és nem irritálják a kisbaba bőrét. A bioboltokban sokféle kész babakrémet, popsikrémet, fürösztőt vagy babamasszázs olajat találhatsz, de ezeket a természetes babaápolás témájában elmélyedve magad is kikeverheted. A természetes babaápolásról kérdeztem az Ökokuckó munkatársait. Olvasd el a beszélgetést, és készíts saját popsikenőcsöt!

Tovább olvasom

Várandósság és szülés Németországban

A szép nagy családba még egy kisfiú érkezett. Szilvi írta meg németországi történetét: várandósságát és szülését, illetve a kórházban töltött időszak történéseit. Köszönöm neki! :-)

Tovább olvasom

Hogy segít a dúla a kórházban és a gyermekágy idején?

A Hello Baby tavaszi számában több cikk is foglalkozott a dúlai szüléskíséréssel, a dúla szülésfelkészítő és gyermekágyas munkájával. A lap megkérdezett családokat, édesanyákat, egy szülésznőt és dúlákat is arról, hogy hogyan élték meg a szüléskísérést? Hogyan segíthet a dúla a szülés körüli időszakban? Erre kapunk részletes választ.

Károlyi Natália dúlatársam írása.

Hogyan segít a dúla?

Egyre több anya igényli dúla támogatását a szülés körüli időszakban. A kívülállók, de sokszor a családtagok és az egészségügyi dolgozók is értetlenül állnak az új divatnak tűnő jelenség előtt. Pedig valójában az emberiséggel egyidős gyakorlat, hogy a várandós kismamákat tapasztalt, támogató asszonytársak kísérik az anyává avatódás útján.

Vissza a gyökerekhez!

– Az 50-es években Magyarországon is intézményes keretek közé szorult a szülés. A törvények kiszakították ismerős közegükből az anyákat, és a sterilitás védelmére hivatkozva megtiltották a hozzátartozók jelenlétét is életük egyik legmeghatározóbb eseményén. Ez hatalmas törést jelentett az ősi női tudás átadásának láncolatában – magyarázza Novák Julianna dúla, a Magyarországi Dúlák Egyesületének szakmai koordinátora. – A modern dúlaságot dr. Geréb Ágnes honosította meg itthon, kaliforniai tanulmányútján szerezett élményei hatására. Az első magyar dúlák többnyire korábban otthon szült édesanyák voltak. Először úgy került dúla szülészetekre, ha egy-egy otthon induló szülést végül a kórházban kellett folytatni. 2000-ben a Napvilág Születésház elindította az első hazai dúlaképzést, az ezt elvégző tizenegy dúla pedig megalapította a MODULE-t.

Tovább olvasom

Sportolás szülés után

A várandósság 9 hónapja alatt rengeteget változik a női test. A szervezet felkészül az új élet kihordására és a szülésre. A méh és ezzel együtt a has hatalmas méretváltozáson megy át, a belek arrébb nyomódnak, a gyomor és a tüdő feljebb kerül. A várandós anya szervezetében jóval több vér kering, az erek rugalmassága is megváltozik. A szülés időpontja körül ráadásul kb. 8-14 kilóval mutat többet a mérleg, mint a fogantatás előtt. A megszületése után időre van szükség, hogy a test visszaalakuljon, ez természetes. Hogyan segítheted ezt a folyamatot? Milyen sport és milyen mozgásformák ajánlottak, és melyeket kerülj el a szülés utáni időszakban? Hogyan és mit egyél, hogy fittnek és egészségesnek érezhesd magadat a kisbaba megszületését követően? Erről kérdeztem Pócs Ági sportedzőt, egészségmentort.

Tovább olvasom