Szülésfelkészítő dúlaként gyakran fordulnak hozzám a várandósok azzal, hogy „össze vagyok zavarodva”. Biztosan te is tapasztalod, hogy olyan sok – és időnként totál ellentétes – információ zúdul rád a szülésről, szoptatásról, babagondozásról, hogy egy idő után valóban nem tudod már, kinek is higgy…
Ha te is az első babádat várod, és szorongsz az ismeretlentől, ha a második jön, de az első szülésed nem úgy sikerült, ahogy szeretted volna, vagy ha egyszerűen csak szeretnél jól felkészülni, nem sodródni – akkor jó helyen jársz.
Az előző bejegyzésben arról olvashattál, hogy a jó szülésélmény milyen hormonális és lelki tényezőkön alapul, és milyen hosszú távú hatásai lehetnek. Most nézzük meg, te mit tehetsz annak érdekében, hogy a szülésed valóban örömteli és megerősítő élmény legyen! (Kattints ide, ha szeretnéd elolvasni az első részt!)
Hogyan lehet a szülés örömteli és megerősítő élmény?
A szülés az egyik legmeghatározóbb élmény egy nő életében, amely akkor lehet igazán szép, ha biztonságos, támogató és pozitív légkörben zajlik. Bár sok tényező hatással lehet a vajúdás és szülés folyamatára, szerencsére te magad is sokat tehetsz azért, hogy ez az esemény emlékezetes és megerősítő legyen a számodra. A szülés élményét nemcsak a hormonális folyamatok és az érzelmi támogatás alakítják, hanem az is, hogy mennyire érzed magad felkészültnek, tájékozottnak, és mennyire tudsz érvényt szerezni a saját igényeidnek.
Könyvajánló következik. :) Számomra nagy öröm a megjelenése, több okból is. Csupa olyanról van szó benne, ami a szülésfelkészítő csoportjaim, egyéni konzultációim vagy a szülésélmény feldolgozó beszélgetéseim témája: a természetes szülés és az arra való felkészülés minden apró részlete, a császármetszés okai és menete vagy a császármetszés utáni hüvelyi szülés „ágai-bogai”. Hiánypótló is ez a kötet, mert hasonló témában, ilyen alapossággal, szakirodalmi hivatkozásokkal ellátva, magyar szerzőtől nincs hasonló a szülőknek szóló, szülésfelkészítő könyves kínálatban. Végül azt is elárulom, hogy egy erős személyes szál is köt Ecsedi Gabihoz, a szerzőhöz és családjához: a második kislánya születésekor dúlájuk lehettem. ❤️
A szülésfelkészítő tréningemen és itt, a Dúla blogon is igen fontosnak tartom, hogy sok szó essen a szülés utáni első pár hétről, a kórházi gyermekágyas napokról, a kolosztrum jelentőségéről, a baba-mama egység támogatásáról. Ezekről a témákról kérdeztem dr. Kun Judit IBCLC szoptatási tanácsadót, A „Szoptatásért” Magyar Egyesület elnökét.
A fájdalom többnyire nem jelent jót. Ugyanakkor a szülés során érzett fájdalom kivételes: fontos élettani funkciója van. A szülési fájdalomról tudjuk, hogy nem betegséget jelez Bár az első szülés előtt nehéz elképzelni, hogy pontosan mire is számíts, mindig gondolj arra, hogy még ha érzel is a fájdalmat a vajúdás során, átélheted a szülés-születés misztériumát.
Az egyéni szülésfelkészítés és a szülésfelkészítő tanfolyamok dúlai munkám fontos részét jelentik. A szüléskísérés és a kismama masszázs mellett ezekkel segítem a hozzám forduló anyákat és családokat. Ezért is volt nagy öröm számomra, hogy „Interjú Lénárd Orsolyával a szülésre való felkészítés fontosságáról” címmel készített velem beszélgetést Schütz Gabriella, a Baba Magazin újságírója.
2008 óta dúla, hét éve foglalkozik szülésfelkészítéssel, folyamatosan képzi magát, hogy a hozzá forduló családokat a legjobb tudása szerint készíthesse fel a szülésre, születésre, és a kisbabával való együttlétre. Szülésfelkészítő oktatói képzést végzett, mindemellett pedig mentálhigiénés szakember, közgazdász és három gyermek édesanyja. Lénárd Orsolyával olyan fontos kérdéseket vitattunk meg, hogy miért fontos a szülésre felkészülni, és mit jelent ez a gyakorlatban?
Miért választottad hivatásodul a dúlaságot?
Három fiam született, és mindhárom szülés csodálatos és megerősítő élmény volt. Eredetileg némettanár és közgazdász vagyok, de szerettem volna a szülés-születés körül maradni, és a családoknak abban segíteni, hogy ők is szépnek és örömtelinek éljék meg a várandósságot, a szülést és a gyermekágyas időszakot. Nagy öröm látni, amikor egy édesanya rátalál a saját útjára, amit a kilenc hónap alatt bejár, és ami őt végül szép szülésélményhez juttatja. Nincsenek ugyanis mindenkire szabott, kész megoldások a várandósság hónapjaiban, és a szülőszobán sem. Különbözőek a családok, az anyák, különbözőek az igények is. Maguk tudják megtalálni a kérdéseikre a legjobb válaszokat. Jó ebben őket kísérni, és látni az alakulást, a változásokat. A legszebb dolog számomra, hogy dúlaként jelen lehetek kisbabák és ezzel együtt családok születésénél is. Nem ismerek ennél szebb hivatást.
A szülés előtti gátmasszázs kérdése egy olyan téma, amiről már jó rég szeretnék írni. Rengeteg eltérő véleménnyel és félreértéssel találkoztam szülésfelkészítő és dúlai munkám során, hogy hogyan is kell a gátmasszázst csinálni? Lássuk csak: tényleg hogyan is?
A weboldal cookie-kat (sütiket) használ a felhasználói élmény növelése és statisztikai célokból. A weboldal által használt cookie-k személyes adatgyűjtéséhez hozzájárulok. További információt az Adatkezelési Tájékoztatóban talál.
Funkcionális Always active
Működéshez szükséges sütik
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statisztika
Az oldal látogatottságának elemzését segítő sütik (anonimizált).The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
