Bemutatkozom

Lénárd Orsolya háromgyermekes édesanya vagyok. Eredetileg némettanárnak, majd közgazdásznak tanultam, de végül mentálhigiénés segítő szakemberként a dúlaság lett a hivatásom.

Fiaim 25, 22 és 18 évesek. A nagycsaládos életforma szülői örökség is számomra: két fiútestvérem és sok unokatestvérem van. Élvezem a gyermekeimmel együtt járó mozgalmas életformát, szeretek emberek között lenni, velük beszélgetni, meghallgatni őket. Mindig is érdeklődéssel fordultam a várandósság, a szülés-születés és a kisgyermekes időszak témái felé. A női test változásai, a benne fejlődő élet, a világrajövetel csodája lenyűgözött. Ugyanígy lenyűgöz a kisbabák és kisgyermekek növekedése, fejlődése – hihetetlen az a gyors változás, ami az első 3 évben végbemegy.

A dúlaképzést 2008-ban Békés Emőke és Haas György vezetésével végeztem el.  Ezt követően az Észak-Amerikai Dúlaszövetség (DONA) szülésfelkészítő és szüléskísérő dúlatréningjén is részt vettem. A családokkal, anyákkal végzett munkám támogatására elvégeztem a Károli Gáspár Egyetem Pszichológia Intézetének mentálhigiéné szakát. Részt vettem a Szoptatásért Magyar Egyesület 40 órás „Korszerű szoptatási ismeretek” című képzésén. Ezután szülő-csecsemő konzulensi diplomát szereztem az ELTE-n, így a gyermekágyas időszakon túl a gyermek 3 éves koráig a családok kísérőjévé és segítőjévé váltam. Meghívott előadóként rendszeresen szerepelek a Születés Hete Fesztiválon. Szakértőként cikkeket írok és kérdésekre válaszolok a Családi Net oldalán. A Békés Dúlakör tagjaként dolgozom.

Miben tudok segíteni? Görgess lejjebb és olvass tovább!

Szülésfelkészítés

Gyere el egyéni várandós-konzultációra, találkozzunk! Beszélgessünk a szülésről, a születésről vagy a kisbabádról! Meghallgatom a várandósággal és szüléssel kapcsolatos érzéseidet, gondolataidat, és megválaszolom kérdéseidet, hogy jól informáltan dönthess arról, milyen körülmények között hozod majd világra gyermekedet. Minden hónapban indul szülésfelkészítő csoportom is, ahol a szülés és szülőség témáinak elsajátításán túl sorstársakra is találsz és jókat beszélgethetsz. Ehhez ráadásul ki sem kell tenned a lábad hazulról: az otthonod kényelmében és biztonságában, az utazási időt megspórolva online formában készülhetsz A Nagy Napra és kisbabáddal közös élet minden fontos részletére.

Olvass tovább: egyéni szülésfelkészítés Olvass tovább: szülésfelkészítő csoport

Babamasszázs

Miután megszületett a gyermeked, a szoptatáson túl mindenképp szüksége lesz sok-sok érintésre és testi kontaktusra. Ennek egyik nagyszerű módja lehet a babamasszázs, amikor az érintés szeretetnyelvén keresztül kapcsolódtok egymáshoz. Nem csak a kisbabádnak, hanem neked is hatalmas élmény lesz a napi rendszerességű masszírozás, mondókázás és együtt töltött idő. A babamasszázs elsajátítása egyszerű, bárki meg tudja tanulni a fogásokat: az édesanya mellett az apa vagy a nagyszülők is. A babamasszázs ráadásul rövid idő alatt megtanulhatod: elég egy alkalom, majd a leírás és a videófelvételek segítségével gyakorolhattok tovább odahaza. Persze bármikor megkereshetsz megint, ha bármilyen kérdésetek adódik vagy szeretnétek velem újra átvenni a fogásokat.

Olvass tovább: babamasszázs

Szülő-csecsemő kapcsolati konzultáció

A kisbaba megszületését követően ezernyi kérdés kavaroghat benned. Jól csinálod-e a babagondozás részleteit? Miért nyugtalan vagy sír annyit a kisbabád? Hogyan tudod őt a legkönnyebben elaltatni? Visszazökken-e valaha az életed a régi kerékvágásba? Hogyan tudsz magad is töltődni, amikor folyton csak adsz, szoptatsz, kevesebbet alszol és az egész életed a baba körül forog? Mi lesz a párkapcsolatoddal? Hogyan tudod jobban megérteni a kisbabád jelzéseit, és hogyan tudsz a számára megfelelő módon kapcsolódni hozzá? Hiszen minden teljesen új, és a legtöbb dolog a feje tetejére áll, amikor a baba megszületik. Sok kihívás és nehézség is adódhat, amire előzetesen nem számítottál. Gyere el, beszéljünk, van megoldás!

Olvass tovább: szüléskísérés

Hogyan lettem Anyakísérő?

1998-ban világra jött első kisfiam, Péter. Nagyon vártam őt, készültem rá – születése hatalmas élmény volt. Rá három évre megérkezett András, szinte teljesen háborítatlan körülmények között. Az anyaság iránti vágy nem hagyott alább bennem, így jó pár év elmúltával újra kisbabát hordtam a szívem alatt: Istvánt, aki 2006-ban született az egész család nagy örömére. Szeretem a nagycsaládos életformát, boldog vagyok, hogy három szép fiú édesanyja lehetek.

Dúla és szülésfelkészítő lettem, mert nagyon jó volt várandósnak lenni, mert lenyűgözött a szüléseim során megtapasztalt ősi női erő, és az élet születésének csodája. Ezt átélni, jelen lenni a szülés körüli időszakban, és segíteni, támogatni a hozzám forduló családokat – nem ismerek ennél szebb hivatást.

Szülő-csecsemő kapcsolati konzulens lettem, hogy a szülés utáni időszakban is pszichológiai ismeretekkel felvértezve, a legjobb tudásommal támogathassam a baba-mama párosokat. Sok-sok megkeresést kaptam ugyanis az általam felkészített vagy kísért családoktól a gyermekágyas időszakban vagy az első pár évben, amikor a baba fejlődése, érzelemszabályozása vagy viselkedése nem pont úgy alakult, ahogy a „nagy könyvben” meg van írva. A családok alakulása, formálódása nem áll meg a gyermek megszületésekor: a kisgyermekes életszakasz rengeteg újdonságot és kihívást tartogat a szülők számára. Ebben is örömmel kísérem a hozzám fordulókat.

Szívesen leszek társad és segítőd életed egyik legkülönlegesebb és legszebb időszakában, az anyává válásban!

Három gyermekem mellett és dúlai munkám során, majd szülő-csecsemő kapcsolati konzulensként sok tapasztalatot szereztem a várandóságról, szülésről, babaápolásról, szoptatásról és gyermeknevelésről.

Szükség esetén német nyelven is vállalok szülésfelkészítést és szüléskísérést. Erről a lehetőségről a Dúla blog német nyelvű oldalán találsz tájékoztatást.

Kattints ide és írj, ha kérdésed adódik  vagy segítségre van szükséged a várandósság és szülés idején!

Telefonon is elérsz, hívj bátran! +36 20 329 2569

Végzettségeim

Cikkek rólam

Olvass cikkeket, interjúkat ahol a dúlaságról, szülésfelkészülésről, szüléskísérésről és a gyermekágy hónapjairól mesélek internetes portálokon vagy a nyomtatott sajtóban.

Olvass tovább: Cikkek rólam

Emlékkönyvem

Kattints ide, és olvasd el az édesanyák élménybeszámolóit ha kíváncsi vagy, hogyan segítettem dúlaként a szülésüknél.

Olvass tovább: Emlékkönyvem

Dúla blog

A Dúla blogon csaknem 400 cikket találhatsz várandósság, szülés, születés és kisbabás témákban. Olvashatsz szülés körül dolgozó szakemberekkel készült interjúkat, vagy az olvasók által beküldött szüléstörténeteket is.

Olvass tovább: Dúla blog