Szülőszobai útmutató – apáknak
Csodálatos dolog apává válni. Csodálatos és nagyon izgalmas kaland. Az elején pároddal együtt örültetek a megfogant kisbabának, majd közösen éltétek át a várandósság csodáját. Most pedig közeledik a szülés időpontja. A szülőszobai tartózkodás, a vajúdás “tétlen” szemlélése ugyanakkor nagy kihívást is jelenthet számodra. “Mi lesz, ha nem tudom majd, hogy mit kell csinálni?”, “Vajon hogyan bírom majd a sok órás vajúdást?” és “Hol kell majd állnom?”- ilyen és ehhez hasonló gondolataid lehetnek a szülőszobára készülve.
Hogyan érezd magad jól, és minél hasznosabbnak a szülőszobán? A következő útmutatóval ebben szeretnék segíteni Neked.
- Érkezz meg a szülőszobára!
A szüléshez sok idő kell. Légy nyugodt, kisbabád nem fog csak úgy hirtelen előbukfencezni a mamája pocakjából. :-) A vajúdás első jeleinek érzékelése után még hosszú órák telnek el a baba megszületéséig, így lesz elég időtök, hogy megérkezzetek a kórházba.
- Találd meg a helyed a szülőszobán!
Vajúdó párod a szülőszobára érkezve hamarosan rátalál a neki legkényelmesebb helyre és testhelyzetre. Lehet, hogy ebben nem tudsz segíteni neki, és úgy érzed, hogy feleslegesen álldogálsz ott mellette. Nincs ezzel semmi baj, hiszen Neked is meg kell szoknod az új helyzetet és embereket. Maradj nyugodtan háttérben, és légy készen arra, hogy párodnak hamarosan szüksége lesz Rád. Megkérdezheted a szülésznőt is, hogy hogyan tudsz a legjobban segíteni.
- Ne csak a ctg-re figyelj!
A párod hasára kötött ctg készüléken keresztül hallhatod majd a kisbabátok szívverését, és azt is látni fogod, ahogyan a gép a méhösszehúzódásokat kijelzi, és a görbéjét papírra veti. Sok apa ilyenkor úgy próbál segíteni, hogy előrejelzi a méhösszehúzódásokat: “Megint jön egy!”. Ez a legtöbb vajúdó nőt inkább idegesíti, mintsem megnyugtatja. Érzi ő is nagyon jól a hullámokat, amik a testét elöntik… Keresd inkább párod kedvét, kerülj közel hozzá, masszírozd a hátát, öleld át! Ezek a dolgok sokkal többet számítanak most neki, és ezeket csak Te tudod megadni. A ctg-t úgyis szemmel tartja a szülést kísérő személyzet.
- Engedélyezz magadnak egy kis szünetet!
A vajúdás sokáig is tarthat, és ráadásul nem is igazán látványos az a változás, ami a méhszáj teljes kitáguláshoz vezet. Lehet, hogy éjszaka van, és már előző éjjel se tudtatok sokat aludni a kezdődő méhösszehúzódások miatt. Jól jöhet ilyenkor egy kis “szülőszoba-szünet”, amikor kimész, és megeszed a bekészített szendvicset, iszol egy kávét, vagy csak egy kicsit kiszellőzteted a fejed a kórházudvaron. Arra figyelj csak, hogy párodat ne hagyd soha egyedül, mindig legyen ott vele valaki – akár a szülésznő vagy a dúla.
- Szeresd és támogasd párodat!
A szülőszobán férfinak lenni más okból sem olyan egyszerű… “Helyzet van”, és ráadásul a számodra legkedvesebb két emberrel, a pároddal és megszületendő gyermekeddel kapcsolatosan. Eddigi tapasztalataid azt mondatják Veled, hogy cselekedj, tégy valamit, segíts nekik, ugyanakkor azt is látod, hogy most mégsem erre van szükség, és emiatt talán tehetetlennek is érzed magad. A szülés egy olyan folyamat, melynek során sok időre, türelemre és szeretetre van szükség. Ezek biztosításával, a párod és kisbabád körüli érzelmi “védőburok” megteremtésével tudsz a legtöbbet tenni értük. Bátran fejezd ki a szeretetedet mindkettőjük irányába.
- Örülj!!!
Megszületett a kicsi, és elkészültek az első képek. Nem muszáj azonnal szétküldeni mindenkinek a nagy hírt, vagy további fényképsorozatokat gyártani az eseményről – ráér ez később is. Használd ki inkább ezeket a soha vissza nem térő pillanatokat. Élvezd a kisbabád első kapcsolatfelvevő keresgélését, az “aranyórát”, bújjatok össze hármasban, beszélgessetek, örüljetek egymásnak. A kinti világ még nyugodtan várhat egy kicsit.
Olvass még többet a vajúdásról a Dúla blogon!
Iratkozz fel a hírlevélre!
Szólj hozzá!