Dúla a Kismama Magazinban

2011-12-Kismama-magazin02A napokban megjelent a Kismama decemberi ünnepi száma. Ebben a hónapban az olvasóké a főszerep, kismamák és kispapák által jegyzett történetek szerepelnek az újságban. Volt, aki a várandóssághoz adott tanácsokat, mások megírták szülésük vagy szoptatásuk történetét, beküldték legjobb babának szánt receptjeiket vagy családi sztorijukat. Ebbe a lapszámba kerültem be Marával és Marci babával én is, mint szülésfelkészítő és szüléskísérő dúla. A nyári szülés mozzanatai és élménye még elevenen élnek bennem, és olyan szívmelengető volt most újra felidézni a kicsi fiú világrajövetelét. Drága Mara, Tibi és Marci! Köszönöm, hogy Veletek lehettem, hogy részese lehettem örömötöknek! :-)

A dúlámnak köszönhetem, hogy ilyen könnyű volt

Dúla a Kismama MagazinbanOrsival a várandóságom 7. hónapjában találkoztam először. Nagyon szimpatikus volt, hogy első alkalommal ő jött el hozzánk és az otthonunkban beszélgettünk. Többé-kevésbé tisztában voltam vele, hogy mit várhatok egy dúlától, mégis sokkal többet kaptam tőle, mint amire számítottam. A szülésig többször találkoztunk, voltam nála kismama masszázson, ami nekem és a kisbabámnak is nagyon jól esett. Orsi egyszer CTG-re is eljött velem a kórházba, hogy találkozzon az orvosommal és a szülésznőmmel. Aznap az egész délelőttöt együtt töltöttük, és rengeteget beszélgettünk. Napszaktól függetlenül bármikor felhívhattam, ha kérdésem volt; ha esetleg elbizonytalanodtam volna, mindig sikerült megnyugtatnia. (tovább…)

Természetes fájdalomcsillapító praktikák a szülőszobán

A vajúdáskor és a szülés idején a méh összehúzódásait a legtöbb szülő nő fájdalmasnak érzékeli. Nem kell azonban rögtön gyógyszeres fájdalomcsillapításhoz folyamodni, hiszen többféle természetes úton ható fájdalomcsillapító módszer is létezik. Ezeket a szülésznők és a dúlák jól ismerik, de a témában kevésbé avatott párod is nagy segítségedre lehet az alkalmazásukban. Legtöbbjükhöz ugyanis segédeszköz vagy kellék sem kell, mégis hatékonyan és biztonságosan alkalmazhatóak a vajúdás során.

Szülés alatti fájdalomcsillapítás gyengéd módszerekkel

 

Természetes fájdalomcsillapító praktikák a szülőszobán

A támogatás és a szeretet ereje

A szülés mindig is társas tevékenység volt. A bábaasszony mellett jelen lévő nőrokonok és asszonytársak (mai nevükön a dúlák) természetes hozzátartozói és segítői voltak a vajúdás folyamatának. Mostanra az apák is részesei lehetnek a szülőszoba történéseinek, és a legtöbb helyen szülésznőt és dúlát is választhatsz magadnak. A biztonság érzése, a szeretetteli és támogató légkör nagyon sokat tud segíteni abban, hogy jól érezd magad a szülés közben, és jobban tudj lazítani.

(tovább…)

A Dúla blog 2. születésnapja

A Dúla blog 2 éves

Elérkezett a 2. blogszületésnap is! Hihetetlen, hogy ilyen gyorsan múlik az idő – mintha csak egy valódi kisgyerek növekedéséről lenne szó. Szeretem a Dúla blogot – jó írni és szerkeszteni, és szívből örülök minden olvasói levélnek, kommentnek, beküldött szüléstörténetnek, kismamanaplónak és a fényképalbumba bekerült kisbabafotóknak. Igen, a Dúla blog hozzám nőtt, de nem csak az enyém. A Tietek is, akik olvassátok, velem írjátok, kérdéseitekkel alakítjátok, és a Tietek is, akik meghívtok életetek nagy történésére: várandósságotok és szülésetek kísérésére. Köszönöm mindannyiótoknak! :-) (tovább…)

“A mai napon nemcsak egy kisbaba, de egy anyuka és egy apuka is született!”

Biztosan Te is kaptál már gyermekszületés alkalmából olyan értesítést, szöveget, szép verset vagy idézetet, ami különösen meghatott vagy épp megnevettetett.

Ugye a mai napig pontosan emlékszel arra az SMS-re, amit közvetlenül a szülésed után küldtél körbe a családtagjaidnak, barátaidnak, ismerőseidnek?

Oszd meg most velünk ezeket a kedves emlékeket!

Küldd be a szövegeket a Szép szülésélmény dúlával Facebook-oldalra, és nyerd meg a következő ajándékok egyikét:

Nyeremények a Szép szülésélmény dúlával FB játékon

  1. Egy órás kényeztető thai kismama- vagy női masszázs
  2. Baba-mama próbacsomag a Motherlove natúrkozmetikumaiból (a kép illusztráció)
  3. Egy kedves békalány marokállat Noresz felajánlásában

Mit kell tenned?

  • Nyomd meg a Like/Tetszik gombot a középső oszlop felső sorában a fekete színű cím („Szép szülésélmény dúlával”) mellett, hogy írhass az üzenőfalra!
  • Írd be a címsor alatti „Mi jár a fejedben?” vagy „Írj valamit!” fehér színű mezőjébe a szöveget vagy szövegeket!
  • Kattints a szövegeid alatt jobbra található kék színű „Megosztás!” gombra!

A nyerteseket 2010. november 11-én teszem közzé a Szép szülésélmény dúlával Facebook oldalán, és a nyereményeket ezt követően postázom.

Anya lettél, és ez most már mindig így marad!


Iratkozz fel a hírlevélre!

2018-02-08T16:37:00+00:00Kategória: Játék|Címke: , , |

Vali kismamanaplója: 9. hónap

Vali LilivelEljött a 40. hét is. Nem gondoltam volna, hogy így lesz – meg igazából senki sem -, miután 2,5 hete „majdnem szültünk”. 3-5 perces, rendszeres fájásokkal mentem be a dokihoz, épp a betöltött 36. hét után pár nappal. Akkor már egy egész éjszakán és egy délelőttön keresztül fájásaim voltak, egyre sűrűbben és egyre intenzívebben, de mint kiderült, a méhszáj zárva maradt. Az orvosom még visszarendelt délutánra, de a helyzet nem változott, így hazaküldött azzal, hogy aznap még minden bizonnyal nem szülünk. Igaza lett… Ugyanezt megismételtük 1 hete ugyanilyen sikerrel, de már kisebb felhajtással. Most már tudom, hogy ezt hívják jóslófájásnak. (tovább…)

Vali kismamanaplója: 8. hónap

8. hónapMegkezdtük a 36. hetet. Míg múltkor még azt mondtam, hogy egyszer fent, egyszer lent, hogy van, mikor teljesen fittnek érzem, máskor megmozdulni is alig tudok, mostanra leginkább az utóbbi állapot uralkodott el rajtam. A fittség érzése pedig már teljesen a múlté. Sokszor nyavalygok, hogy itt is fáj, ott is fáj, alig tudok aludni, a derekam is sokat fájdogál, nehézkes vagyok. Pedig nem akarok ennyire negatív lenni, de már képtelen vagyok felülkerekedni ezeken az érzéseken. Várom már a pillanatot, amikor kibújik a pici babám. Ahogy megfigyelem magam, sok változás zajlik bennem. Tényleg várom már a szülés pillanatát, amikor megismerhetem a pocaklakót, és persze azt a pillanatot, amikor könnyebb lesz… Továbbra is érdekelnek az egyéb teendőim – a lakberendezés, a tanulás, a homeopátia – de észrevettem, hogy mindez mégis valahogy szép fokozatosan, észrevétlenül háttérbe kezd szorulni. És kezdek azzá válni, amivé általában nem akarok: “teljes munkaidős” Anyává. (tovább…)

ÍRJ NEKEM!