Aromaterápiával az émelygés és hányás ellen

Nagyon sok nő, talán te is ismered ezt az érzést. Ha nem is vezetnek róla statisztikát, de úgy tűnik, egy szerencsés kisebbség ússza meg ezeket a tüneteket a várandósság elején. Az első harmadra általában jellemző erős fáradtság érzése mellett nem kellemes dolog émelyegni, hányingerrel küszködni, vagy akár gyakran hányni.

A rosszullét oka feltehetően a HCG hormon várandósság idején  hirtelen megugró szintje. Ez a hormon a beágyazódáskor kezd termelődni, és a gyomor beidegzésére, a gyomornyálkahártya működésére és a szervezet anyagcseréjére is hat. Ezért van az, hogy miközben nem bírod az erős szagokat, és küzdesz a hányingerrel, mégis gyakran érzel farkaséhséget, és kívánsz meg különös ételeket.

Mit használj a várandósság elején jelentkező émelygés és rosszullét ellen?

A HCG hormon szintje a 12. héttől már nem emelkedik, és a fenti tünetek a legtöbb várandós esetében egyre ritkábbá válnak. Egyes kismamák azonban tovább is szenvedhetnek tőle. Az aromaterápiás  olajokat magad is összeállíthatsz a tünetek enyhítésére. Hányinger esetén ősrégi, jól bevált módszer az ún. „szaglóüvegcsék” alkalmazása. A leggyakrabban használt illóolajok a következők: bergamott-, grapefruit-, borsmenta-, és citromolaj.

Hagyatkozz bátran a szaglásodra: válaszd azt az illatot, amit kellemesnek érzel. Sok nő számára egyébként is a várandósság első jelei között található a szagérzékenység növekedése – itt az alkalom, hogy ezt a képességedet kihasználd! Az aromaüvegcsék használata mellett teheted az esszenciákat illatlámpába, vagy akár a fürdővizedbe is.

Felhasznált irodalom: I. Stadelmann: A bába válaszol (19-22. o.), Katalizátor Kiadó, 2007.

Olvass további cikkeket a várandósságról a Dúla blogon!

Iratkozz fel a hírlevélre!