Szülés, császármetszés, VBAC könyv – elmélet és gyakorlat

Könyvajánló következik. :) Számomra nagy öröm a megjelenése, több okból is. Csupa olyanról van szó benne, ami a szülésfelkészítő csoportjaim, egyéni konzultációim vagy a szülésélmény feldolgozó beszélgetéseim témája: a természetes szülés és az arra való felkészülés minden apró részlete, a császármetszés okai és menete vagy a császármetszés utáni hüvelyi szülés „ágai-bogai”. Hiánypótló is ez a kötet, mert hasonló témában, ilyen alapossággal, szakirodalmi hivatkozásokkal ellátva, magyar szerzőtől nincs hasonló a szülőknek szóló, szülésfelkészítő könyves kínálatban. Végül azt is elárulom, hogy egy erős személyes szál is köt Ecsedi Gabihoz, a szerzőhöz és családjához: a második kislánya születésekor dúlájuk lehettem. ❤️

Tovább olvasom

6 szem datolya a könnyebb szülésért

Nemrég több olyan angol nyelvű cikket is találtam az interneten, amik arról számolnak be, hogy a szülés előtti datolyafogyasztás hatással van a szülés időtartamára, ill. a szülés utáni vérzés mennyiségére. Egy kutatás során arra jutottak, hogy napi 6 szem datolya lerövidíti és megkönnyíti a szülést, ha a kismama a várandóssága utolsó heteiben rendszeresen fogyaszt a gyümölcsből. Ez elég jól hangzik, így azt gondolom, érdemes kicsit tovább kutakodni datolya és szülés ügyben…

Könnyebb szülés napi 6 szem datolyával

A datolya a közönséges datolyapálma (Phoenix dactylifera) gyümölcse. A datolyapálma Észak-Afrikában és Közel-Keleten őshonos, és többféle fajtája is létezik (pl. Medjool and Deglet Noor). Ezek gyümölcse méretben, ízben és az édességük mértékében is különböző. Amiben viszont megegyezik mindenféle datolya, hogy a gyümölcsnek igen magas az ásványi anyag és vitamin tartalma: A-, B-, C- és D-vitamin, kalcium, kén, cink, vas, kálium, foszfor, magnézium, mangán, réz is található benne. Emellett igen rostdús, és magas nyomelem-tartalmú – igazi „szupergyümölcs“.

Tovább olvasom

A szülési fájdalomról

A fájdalom többnyire nem jelent jót. Ugyanakkor a szülés során érzett fájdalom kivételes: fontos élettani funkciója van. A szülési fájdalomról tudjuk, hogy nem betegséget jelez Bár az első szülés előtt nehéz elképzelni, hogy pontosan mire is számíts, mindig gondolj arra, hogy még ha érzel is a fájdalmat a vajúdás során, átélheted a szülés-születés misztériumát.

Szülési fájdalom - a dúla válaszol

Tovább olvasom

Interjú Lénárd Orsolyával a szülésre való felkészítés fontosságáról – Baba Magazin

Az egyéni szülésfelkészítés és a szülésfelkészítő tanfolyamok dúlai munkám fontos részét jelentik. A szüléskísérés és a kismama masszázs mellett ezekkel segítem a hozzám forduló anyákat és családokat. Ezért is volt nagy öröm számomra, hogy „Interjú Lénárd Orsolyával a szülésre való felkészítés fontosságáról” címmel készített velem beszélgetést Schütz Gabriella, a Baba Magazin újságírója.

2008 óta dúla, hét éve foglalkozik szülésfelkészítéssel, folyamatosan képzi magát, hogy a hozzá forduló családokat a legjobb tudása szerint készíthesse fel a szülésre, születésre, és a kisbabával való együttlétre. Szülésfelkészítő oktatói képzést végzett, mindemellett pedig mentálhigiénés szakember, közgazdász és három gyermek édesanyja. Lénárd Orsolyával olyan fontos kérdéseket vitattunk meg, hogy miért fontos a szülésre felkészülni, és mit jelent ez a gyakorlatban?

Miért választottad hivatásodul a dúlaságot?

Szülésfelkészítő tanfolyam - Baba MagazinHárom fiam született, és mindhárom szülés csodálatos és megerősítő élmény volt. Eredetileg némettanár és közgazdász vagyok, de szerettem volna a szülés-születés körül maradni, és a családoknak abban segíteni, hogy ők is szépnek és örömtelinek éljék meg a várandósságot, a szülést és a gyermekágyas időszakot. Nagy öröm látni, amikor egy édesanya rátalál a saját útjára, amit a kilenc hónap alatt bejár, és ami őt végül szép szülésélményhez juttatja. Nincsenek ugyanis mindenkire szabott, kész megoldások a várandósság hónapjaiban, és a szülőszobán sem. Különbözőek a családok, az anyák, különbözőek az igények is. Maguk tudják megtalálni a kérdéseikre a legjobb válaszokat. Jó ebben őket kísérni, és látni az alakulást, a változásokat. A legszebb dolog számomra, hogy dúlaként jelen lehetek kisbabák és ezzel együtt családok születésénél is. Nem ismerek ennél szebb hivatást.

Tovább olvasom

Egészséges baba – egy nap a felkészülés jegyében

Várandós vagy és kisbabád fogadására készülsz? Vagy már megszületett a kicsi, és szükséged lenne megbízható információkra? Akkor Neked szól az „Egészséges baba”-nap, melyet a Tudatos Szülők Iskolája szervezett  várandósságról, szülésről és a baba első évéről. Délelőtt a meghívott szakértő előadókat hallgathatod, délután pedig interaktív workshop-okon vehetsz részt. Közeledik a húsvét és az anyák napja – igazán hasznos és jó ajándék, ha a családodtól egy „Egészséges baba” belépőt kapsz.

Dúlaként én is kint leszek a szakértői napon. Örülök, ha találkozunk! :-)

Tovább olvasom