Online szülésfelkészítő tanfolyam

kiscsoportos szülésfelkészítő tanfolyam online, élőben

A következő tanfolyam 2025. júliusában indul

Várandósságod első pillanatától kezdve ezernyi kérdés sorakozik benned?

Nyomaszt a sok ellentmondásos információ, amit a környezeted rád zúdít, miután megtudták, hogy várandós vagy?

Külföldön élsz, és szeretnél az anyanyelveden, magyar szülésfelkészítő szakemberrel, magyar kismamák támogató közösségében felkészülni a nagy napra?

Szeretnél egy átfogó, minden apró részletre kiterjedő, a szülésre, gyermekágyas időszakra, szoptatásra és szülőségre egyaránt felkészítő tanfolyamon részt venni?

Benned is van félelem a szüléstől? Minél többet tudsz a szülésről, annál bizonytalanabb vagy?

Ne aggódj: a szülés egy kis felkészüléssel igazán csodás élmény lehet!

Szeretnélek megnyugtatni: a nők tudnak szülni, és a kisbabák meg tudnak születni – a legtöbb esetben minden gond nélkül. Nagy esélyed van rá, hogy ha a szülésre jól felkészülsz, a kisbabád érkezésre és a szülői szerepre a várandósság hónapjai alatt ráhangolódsz, akkor nálad is minden rendben lesz.

Persze tudom, hogy ezzel most nem nyugtattalak meg: a kételyeket, a félelmet, a bizonytalanságot nem lehet egy mondattal elfújni.

• Ha minden kérdésedet megválaszolnám, az segítene?
• Ha tanítanék neked néhány fájdalomcsillapító és relaxációs technikát, légzőgyakorlatot, akkor kevésbé tartanál a szüléstől?
• Ha a kisbabád gondozásával, sírásával, altatásával és szoptatásával kapcsolatos összes témát is átbeszélnénk, akkor nyugodtabb lennél?

Ha a válaszod igen, akkor várlak szeretettel kiscsoportos online szülésfelkészítő tanfolyamon!

Szülésfelkészítő tanfolyam vélemények

Mit mondanak, akik már részt vettek az online szülésfelkészítő tanfolyamon?

Az online szülésfelkészítő tanfolyam részletei:

• online „tanteremben”: utazás nélkül, biztonságban és kényelemben, az otthonod nyugalmában, Magyarország minden szegletéből és külföldről is,
• minden alkalom felvételre kerül, így videóról visszanézhető, ismételhető,
• leendő anyukák – és apák is csatlakozhatnak :-)
• 6 alkalom, alkalmanként 3 órában, hétfő, szerda és péntek délelőttönként,
• a zárt csoport védettségét élvezve,
• alkalmanként néhány meghatározott témában, és persze bármikor bármit kérdezhetsz!

A szülésfelkészítés célja az, hogy mire a baba elindul az új élete felé, te már minden szempontból felkészülten várd Őt – aki csodát hoz az életedbe. 3 alkalom szól a vajúdásról-szülésről, és 3 a gyermekágyas időszakról, szoptatásról, a kisbaba altatásáról, az átalakult új kis családról.

A szülésfelkészítő tanfolyam ára

A kiscsoportos szülésfelkészítő tréning ára 54.000 Ft, vagyis alkalmanként 9.000 Ft 2 fő számára a 3 órás foglalkozás, amit utólag felvételről bármikor vissza is nézhetsz. A tanfolyam díja két részletben fizetendő: a jelentkezéskor az összeg fele ill. a csoport indulásakor a másik fele.

4 BÓNUSZ is jár a szülésfelkészítő mellé!

• 1 órás babahordozási előadás és bemutató Czétényiné Koltai Anna Beli Buba hordozási tanácsadóval,
• 1 órás intim torna előadás és beszélgetés dr. Skultéti Judit Kriston intim torna trénerrel,
• 1 órás babaelsősegély előadás Hadnagy Zsuzsanna vezető neonatológiai szakasszisztenssel, a Babasegély szakemberével, és
• 1 órás munkajogi előadás kismamákat és párjaikat érintő kérdések kapcsán dr. Balogh Eszter munkajogi szakjogásszal

A 4 bónusz vendégelőadás a minden részletre kiterjedő, 6×3 órányi szülésfelkészítő és szülőségre hangoló tanfolyam mellé jár! :)

Mennyi időt vesz igénybe a szülésfelkészítő tanfolyam?

A tréning 6 alkalom, alkalmanként 3 óra – a pontos kezdési időpontokat meg tudod nézni, ha kicsit lejjebb görgetsz.

Soknak tűnik? Lehet. De első szülőként bizonyára rengeteg kérdés és dilemma sorakozik benned, már a szüléssel kapcsolatban is, és még több lesz, amikor utána hazamentek, és egyedül kell gondoskodni kisbabádról!

Szülőnek lenni csodálatos, ugyanakkor kihívásokkal teli élmény, ami jóval több idődet fogja igénybe venni, mint 6×3 óra.
Ebben a felkészülési időben a legjobb tudásom szerint, a legtöbb segítséget adom át neked, hogy az első naptól kezdve gördülékenyen menjenek a dolgok!

Pénzvisszafizetési garancia

Ha az első alkalom után mégsem tetszik a szülésfelkészítő csoport, indoklás nélkül visszamondhatod a részvételed, és visszakapod a szülésfelkészítő addig befizetett teljes díját.

Online szülésfelkészítő tanfolyam időpontok:

• 2025. július 7., 9., 11., 14., 16. és 18. hétfői, szerdai és pénteki napokon 9:00-12:00
• 2025. szeptember 15., 17., 19., 22., 24. és 25. hétfői, szerdai és pénteki napokon, egyszer kivételesen csütörtökön! 9:00-12:00
• 2025. október 6., 8., 10., 13., 15. és 17. hétfői, szerdai és pénteki napokon 9:00-12:00
• 2025. november 3., 5., 7., 10., 12. és 14. hétfői, szerdai és pénteki napokon 9:00-12:00
• 2025. december 1., 3., 5., 8., 10. és 12. hétfői, szerdai és pénteki napokon 9:00-12:00

Hogyan zajlik az online szülésfelkészítő tanfolyam?

A szülésfelkészítő tanfolyam a Zoom alkalmazáson keresztül zajlik. Az első alkalom előtt e-mailben elküldöm az aktuális belépési adatokat, amik segítségével csatlakozhatsz a szülésfelkészítőhöz. A csoport interaktív: nem csak előadásokat hallgatni, de kérdezni is tudsz. Az egyes napokhoz és témákhoz készült minden írásbeli dokumentumot megkapsz elektronikus formában. A közös munkánkhoz kapcsolódik egy zárt Facebook csoport is. Itt további hasznos anyagokat és cikkeket olvashatsz, illetve az összes időközben felmerült kérdésedet is felteheted, és a többi csoporttaggal is beszélgethetsz. A tanfolyam része egy plusz egy órás hordozásról szóló előadás és bemutató, amit nagy tudású és tapasztalt hordozási tanácsadó tart. A szülésfelkészítő alkalmai – a csoporttagok hozzájárulásával – felvételre kerülnek, így azokat később is vissza tudod nézni ismétlésképp vagy a pároddal.

Jelentkezési határidő: a tanfolyam kezdése előtt 3 nappal vagy a maximális csoportlétszám elérése esetén zárul. A lenti jelentkezési űrlap kitöltésével tudod jelezni részvételi szándékodat.

Ha inkább a pároddal kettesben szeretnél készülni, vagy ha épp nem indul szülésfelkészítő csoport,  ill. már betelt, de te szeretnél időben hangolódni és jól-informáltan várni a kisbabád érkezését, akkor jelentkezz egyéni vagy páros szülésfelkészítő konzultációra! Kattints ide, és olvasd el a részleteket: Szülésfelkészítő konzultáció

A szülésfelkészítőn való részvétel feltétele: a tanfolyam megkezdésekor betöltött 25-26 hetes várandósság. A várandósság harmadik trimesztere alkalmas leginkább a szülésre és szülőségre való felkészülésre. Ebben az időszakban ezek a témák már erőteljesen foglalkoztatják a kismamákat, és a szülés időpontja is belátható közelségbe került.

Ne felejtsd, hogy ez az igazi szülésfelkészítő tanfolyam kiscsoportos, vagyis maximum 12 kismama vehet részt rajta! Érdemes időben jelentkezni, ha nem akarsz lemaradni…

És hogy ki vagyok én?

Lénárd Orsolya háromgyermekes édesanya és 2008 óta aktívan működő dúla vagyok.  Azért választottam ezt a hivatást, mert nagyon jó volt várandósnak lenni, lenyűgözött a szülés során megtapasztalt ösztönös női erő, és az élet születésének csodája. Három csodálatos szülés áll mögöttem. Ezt az élményt szeretném átadni neked is, hogy a születés, a szülés a babának, az édesanyának és  az édesapának életre szóló jó élmény legyen.
Dúlaként az elmúlt 14 évben több, mint kétszáz szülést kísértem végig: sok kisbaba születésnél voltam jelen. Időközben szülő-csecsemő konzulensi végzettséget is szereztem. Meghívott előadóként rendszeresen szerepelek a Születés Hete Fesztiválon, illetve a védőnők által szervezett szülésfelkészítőn. Dúla szakértőként cikkeket írok és kérdésekre válaszolok a Családi Net oldalán.

Ezennel szeretettel meghívlak kiscsoportos online szülésfelkészítő tanfolyamomra, ahol egy zárt, intim körben hozzád hasonló kismamák és kispapák körében segítek felkészülni arra, hogy Életet adhass. Ezek a csoportok leendő anyáknak és apáknak szólnak, így nyugodtan, őszintén megbeszélhetünk mindent, ami foglalkoztat benneteket a szüléssel, kisbabával, vagy a családdá válással kapcsolatosan.

A csoport tagjai egymást is támogatják a várandósság ideje alatt: már az első alkalommal bizalmas légkör alakul ki. Hatalmas megkönnyebbülés lesz, amikor rájössz, hogy nem vagy egyedül: másokban is ugyanezek az aggodalmak és kérdések motoszkálnak!
A csoportban erő van – és az erőre most nagy szükséged lesz.

Miről lesz szó a szülésfelkészítő tanfolyamon?

A szülésfelkészítő tanfolyam során átbeszélünk mindent, amit csak tudni szeretnél a kórházi csomag összeállításától kezdve a vajúdó pozíciókon át egészen odáig, hogy hogyan ismered fel a szülés első jeleit és honnan tudod, hogy mikor kell elindulni a kórházba. Beszélünk arról is – hiszen ez is nagyon fontos! –, hogy hogyan válsz Nőből Anyává, és hogyan tud a párod Apává válni.

Nem kell jegyzetelned, minden anyagot megkapsz elektronikus úton.

Az online szülésfelkészítő témáiból:

• A szülés jelei: Elmondom, mik azok a biztos jelek, amiket a szülés megindulásakor tapasztalhatsz, és megbeszéljük, mikor kell indulni a kórházba.
• Szülési fájdalom csillapítása: Megmutatom, hogyan tudsz legjobban megküzdeni a fájdalommal és a fáradtsággal.
• Szülési pozíciók: Megmutatom a legjobb vajúdási és szülési testhelyzeteket.
• Kismamamasszázs: Megmutatom, a párod hol és hogyan masszírozza a derekad, hogy az majd a legjobban essen.
• A vajúdás szakaszai: Megismertetem veled a szülés testi-lelki szakaszait, hogy amikor a folyamat elindul, és amikor elöntenek a vajúdás hullámai, mindig tudd, hogy hol tartasz.
• A szülés megindítása és szülészeti beavatkozások: Elmondom, milyen orvosi beavatkozásokat szoktak alkalmazni, és hogy mit várhatsz és mit nem várhatsz ezektől.
• A császármetszés menete: Beszélünk a császármetszésről is: hogyan végzik, és milyen esetekben.
• Szülési terv: Elkészítjük a szüléssel kapcsolatos kívánságaidat tartalmazó „szülési tervet”, amit aztán a választott szülésznőddel és orvosoddal átbeszélhetsz.
• A baba fogadása: Megbeszéljük, hogyan könnyítheted meg kisbabádnak az átállást a benti létről a kinti életre.
• Félelem a szüléstől: Megoszthatod, milyen kérdéseid és félelmeid vannak a szüléssel kapcsolatban. Válaszolok a kérdéseidre, és elmondom, mi segíthet a vajúdás óráiban.

A szülőségre hangoló rész tartalmából:

• Gyermekorvos választása: Szempontokat adok ahhoz, hogy ki tudjátok választani a számotokra legmegfelelőbb gyermekorvost.
• Mi kell az újszülött babának? Elolvasunk és kielemzünk egy valódi kelengyelistát is, hogy a tied igazán jó legyen, és csak az szerepeljen rajta, amire a babás élethez valóban szükségetek van.
• Az aranyóra: Elmondom, mi történik a szülőszobán töltött nagyon fontos 2 órában, és hogyan vehetitek fel a kapcsolatot a babával.
• Az újszülött szoptatása: Megmutatom, hogyan tedd őt mellre első alkalommal.
• Szülés után otthon: Megfogalmazzuk a gyermekágyas tervedet is, hogy zökkenőmentesen induljon az élet otthon apával és a bébivel.
• Sikeres szoptatás: Minden fontos információt megadok neked ahhoz, hogy sikeresen és hosszú távon tudj szoptatni.
• Szoptatási pozíciók: Begyakoroljuk a legjobb szoptatási pozíciókat, hogy neked és a babának is öröm legyen a szoptatással töltött idő.
• Az újszülött táplálása: Megtanulhatod, honnan ismerd fel, hogy ha éhes, vagy mérleg nélkül is, ha jól lakott.
• Az újszülött altatása, megnyugtatása: A nyugodt családi élet érdekében átbeszéljük a stresszes helyzeteket: mit csinálj, ha sír a baba, vagy nehezen tud elaludni.
• Babagondozás: Megmutatom, hogyan ápold őt szakszerűen, hogy közben az neki a lehető legjobb érzés legyen.
• Babamasszázs: Ízelítőt adok a babamasszázs alapfogásaiból, hogy ezzel kényeztesd, hasfájás esetén pedig ezzel nyújts enyhülést a kicsidnek.

A szülésfelkészítő tanfolyam során lehetőséged lesz egy hordozásról szóló előadáson és hordozási bemutatón is részt venni, amit tapasztalt hordozási tanácsadó tart.

Csatlakozz a Facebook-os szülésfelkészítő csoportomhoz!

Ha még nem töltötted be a várandósság 25-26. hetét, és szeretnél időben értesülni a legközelebb induló szülésfelkészítő tanfolyamról, itt értesítelek majd. Kattints az ikonra!

Mit mondanak még, akik már részt vettek a szülésfelkészítő tanfolyamon?

Jelentkezz az online szülésfelkészítő tanfolyamra!

Szülésfelkészítő tanfolyam ára:

A kiscsoportos online szülésfelkészítő tanfolyam ára 54.000 Ft,
vagyis alkalmanként csak 9.000 Ft.

A szülésfelkészítő tanfolyam időpontjai:

Jelentkezési határidő: a tanfolyam kezdése előtt 3 nappal  vagy a maximális csoportlétszám elérése esetén zárul. A lenti jelentkezési űrlap kitöltésével tudod jelezni részvételi szándékodat. Jelentkezés feltétele: a tanfolyam megkezdésekor betöltött 22-26 hetes várandósság – igény szerint akár korábban is.

Jelentkezés

Töltsd ki az űrlapot! Hamarosan e-mailben válaszolok, és megírom a szülésfelkészítő csoporttal kapcsolatos további részleteket és az alkalmak pontos tematikáját. Ha pár órán belül nem érkezne meg a válaszom, kérlek, nézz be a spam/promóciók mappába is! Előfordul, hogy oda kerülnek fontos e-mailek.