Szülésfelkészítő tanfolyam Budapesten

kiscsoportos szülésfelkészítő tanfolyam

Várandósságod első pillanatától kezdve ezernyi kérdés sorakozik benned?

Nyomaszt a sok ellentmondásos információ, amit a környezeted rád zúdít, miután megtudták, hogy várandós vagy?

Benned is van félelem a szüléstől? Minél többet tudsz a szülésről, annál bizonytalanabb vagy?

Ne aggódj: a szülés egy kis felkészüléssel igazán csodás élmény lehet! Ha ezt az oldalt olvasod, akkor már biztosan rájöttél, hogy jelentősen csökkentheted a félelmeidet, ha jelentkezel egy szülésfelkészítő tanfolyamra – Budapesten, vagy bárhol máshol.

De én valami még jobbat tudok: iratkozz be egy online tanfolyamra, amit a saját otthonodból végezhetsz el!

Így nem kell várandósan utaznod, pocakoddal megküzdeni az ülőhelyért a buszon, vagy autót vezetni a belvárosban, ráadásul biztonságosan, vírusmentesen készülhetsz. Párod is ott lehet melletted, és pironkodástól mentesen vehet részt az órákon, nem feszélyezi majd a többiek társasága.

Bizonyára remek szülésfelkészítő tanfolyamokat találsz Budapesten is, de a neten keresztül még kényelmesebb felkészülni a csodás szülésélményre!

Miért hasznos a budapesti szülésfelkészítő tanfolyam?

Szeretnélek megnyugtatni: a nők tudnak szülni, és a kisbabák meg tudnak születni – a legtöbb esetben minden gond nélkül. Nagy esélyed van rá, hogy ha a szülésre jól felkészülsz, a kisbabád érkezésre és a szülői szerepre a várandósság hónapjai alatt ráhangolódsz, akkor nálad is minden rendben lesz.
Persze tudom, hogy ezzel most nem nyugtattalak meg: a kételyeket, a félelmet, a bizonytalanságot nem lehet egy mondattal elfújni.

• Ha minden kérdésedet megválaszolnám, az segítene?
• Ha tanítanék neked néhány fájdalomcsillapító és relaxációs technikát, légzőgyakorlatot, akkor kevésbé tartanál a szüléstől?
• Ha a kisbabád gondozásával, sírásával, altatásával és szoptatásával kapcsolatos összes témát is átbeszélnénk, akkor nyugodtabb lennél?

Ha a válaszod igen, akkor várlak szeretettel kiscsoportos szülésfelkészítő tanfolyamon!

Mennyi időt vesz igénybe a szülésfelkészítő tanfolyam?

A tréning 6 alkalom, alkalmanként 3 óra – a pontos kezdési időpontokat meg tudod nézni, ha kicsit lejjebb görgetsz.

Soknak tűnik? Lehet. De első szülőként bizonyára rengeteg kérdés és dilemma sorakozik benned, már a szüléssel kapcsolatban is, és még több lesz, amikor utána hazamentek, és egyedül kell gondoskodni kisbabádról!

Szülőnek lenni csodálatos, ugyanakkor kihívásokkal teli élmény, ami jóval több idődet fogja igénybe venni, mint 6×3 óra.
Ebben a felkészülési időben a legjobb tudásom szerint, a legtöbb segítséget adom át neked, hogy az első naptól kezdve gördülékenyen menjenek a dolgok!

Szülésfelkészítő tanfolyam vélemények

Mit mondanak, akik már részt vettek a szülésfelkészítő tanfolyamon?

Magabiztosabb és tájékozottabb lettem, kevésbé félek a szüléstől. A babagondozás témáit átbeszélve nyugodtabban várom a babám érkezését.

Erika

Nagyon szerettem a csoport alkalmait. Bármilyen kérdésem volt, mindig kaptam rá választ. Sok olyan témára is rávilágított a tanfolyam, amit eddig nem így gondoltam, vagy egyáltalán nem is hallottam róla. Igazi feltöltődés volt minden itt töltött alkalom. Szerintem minden kismamának el kellene jönnie egy ilyen tréningre, hogy felelősségteljesen tudjon a szüléshez és a kisbabájához állni: felkészülten az új életre. Köszönet érte Orsi!

Évi

Nagyon fontos a kórházak szülésfelkészítőjétől független látásmód és informálódás. Egy külső, a természetes folyamatokat támogató, a szülő nőt előtérbe helyező személy nagy segítséget jelent a szülésre való felkészülésben.

Andi

Miért jobb az online szülésfelkészítő tanfolyam, mint szülésfelkészítő tanfolyam Budapesten?

Bizonyára remek szülésfelkészítő tanfolyamok vannak Budapesten is, azonban az online kurzusnak vannak olyan előnyei, amikkel a tantermi képzés nem tudja felvenni a versenyt:

• Nem kell utaznod sem a hidegben, sem a melegben – a tanfolyamon otthonról, kedvenc foteledből vagy kanapédról vehetsz részt.
• Senkinek nem kell maszkot viselnie – a gép előtt ülve az összes résztvevőnek a valódi arcát látod, így sokkal közvetlenebb az egész.
• Mert bármikor megismételheted, plusz költség nélkül – az alkalmak felvételre kerülnek és később bármikor visszanézhetőek, és a tudnivalókat elküldöm PDF-ben is. Mindez segít feleleveníteni és elmélyíteni a tanultakat, hogy nyugodtan indulhassatok majd neki közös életeteknek együtt, családként.

Ha a párod kínosan érezné magát, vagy nem akar részt venni egy csoportos tanfolyamon, akkor ez neki is nagy segítség lesz – a háttérben ő is hallgathatja a beszélgetést, miközben nem kell aktívan szerepelnie. 

A szülésfelkészítő tanfolyam részletei

• online „tanteremben”: utazás és maszk nélkül, biztonságban és kényelemben, az otthonod nyugalmában,
• leendő anyukák – és apák is csatlakozhatnak :-)
• 6 alkalom,
• alkalmanként 3 órában,
• hétfő, szerda és péntek délelőttönként,
• a zárt csoport védettségét élvezve,
• alkalmanként néhány meghatározott témában, és persze bármikor bármit kérdezhetsz!

A szülésfelkészítés célja az, hogy mire a baba elindul az új élete felé, te már minden szempontból felkészülten várd Őt – aki csodát hoz az életedbe. 3 alkalom szól a vajúdásról-szülésről, és 3 a gyermekágyas időszakról, szoptatásról, a kisbaba altatásáról, az átalakult új kis családról.

A szülésfelkészítő tanfolyam ára

A kiscsoportos szülésfelkészítő tréning ára 54.000 Ft, vagyis alkalmanként csak 9.000 Ft 2 fő számára a 3 órás foglalkozás, amit utólag felvételről bármikor vissza is nézhetsz.

4 BÓNUSZ is jár a szülésfelkészítő mellé:

• 1 órás babahordozási előadás és bemutató Czétényiné Koltai Anna Beli Buba hordozási tanácsadóval,
• 1 órás intim torna előadás és beszélgetés dr. Skultéti Judit Kriston intim torna trénerrel,
• 1 órás babaelsősegély előadás Hadnagy Zsuzsanna vezető neonatológiai szakasszisztenssel, a Babasegély szakemberével,
• 1 órás munkajogi előadás kismamákat és párjaikat érintő kérdések kapcsán dr. Balogh Eszter munkajogi szakjogásszal.

Szülésfelkészítő tanfolyam időpontok:

• 2025. január 13., 15., 17., 20., 22. és 24. hétfői, szerdai és pénteki napokon 9:00-12:00
• 2025. február 17., 19., 21., 24., 26. és 28. hétfői, szerdai és pénteki napokon 9:00-12:00
• 2025. március 17., 19., 21., 24., 26. és 28. hétfői, szerdai és pénteki napokon 9:00-12:00
• 2025. április 7., 9., 11., 14., 16. és 17. hétfői, szerdai és pénteki napokon, ill. húsvét miatt kivételesen csütörtökön 9:00-12:00
• 2025. május 12., 14., 16., 19., 21. és 23. hétfői, szerdai és pénteki napokon 9:00-12:00
• 2025. június 11., 13., 16., 18. 20. és 23. hétfői, szerdai és pénteki napokon 9:00-12:00
• 2025. július 7., 9., 11., 14., 16. és 18. hétfői, szerdai és pénteki napokon 9:00-12:00

Hogyan zajlik ez a szülésfelkészítő tanfolyam Budapesten?

Szinte ugyanúgy, mint egy csoportos tanfolyam Budapesten – csak kényelmesebben. 😊

Az online szülésfelkészítő tanfolyam a Zoom alkalmazáson keresztül zajlik, tehát nem kell személyesen találkozzunk. Az első alkalom előtt e-mailben elküldöm az aktuális belépési adatokat, amik segítségével csatlakozhatsz a szülésfelkészítőhöz. A csoport interaktív: nem csak előadásokat hallgatni, de kérdezni is tudsz. Az egyes napokhoz és témákhoz készült minden írásbeli dokumentumot megkapsz elektronikus formában. A közös munkánkhoz kapcsolódik egy zárt Facebook csoport is. Itt további hasznos anyagokat és cikkeket olvashatsz, illetve az összes időközben felmerült kérdésedet is felteheted, és a többi csoporttaggal is beszélgethetsz. A tanfolyam része egy plusz egy órás hordozásról szóló előadás és bemutató, amit nagy tudású és tapasztalt hordozási tanácsadó tart. A szülésfelkészítő alkalmai – a csoporttagok hozzájárulásával – felvételre kerülnek, így azokat később is vissza tudod nézni ismétlésképp vagy a pároddal.

Jelentkezési határidő: a tanfolyam kezdése előtt 3 nappal  vagy a maximális csoportlétszám elérése esetén zárul. A lenti jelentkezési űrlap kitöltésével tudod jelezni részvételi szándékodat.

Ha inkább a pároddal kettesben szeretnél készülni, vagy ha épp nem indul szülésfelkészítő csoport,  ill. már betelt, de te szeretnél időben hangolódni és jól informáltan várni a kisbabád érkezését, akkor jelentkezz egyéni vagy páros szülésfelkészítő konzultációra! Kattints ide, és olvasd el a részleteket: Szülésfelkészítő konzultáció

A szülésfelkészítőn való részvétel feltétele: a tanfolyam megkezdésekor betöltött 25-26 hetes várandósság. A várandósság harmadik trimesztere alkalmas leginkább a szülésre és szülőségre való felkészülésre. Ebben az időszakban ezek a témák már erőteljesen foglalkoztatják a kismamákat, és a szülés időpontja is belátható közelségbe került.

Ne felejtsd, hogy ez az igazi szülésfelkészítő tanfolyam kiscsoportos, vagyis maximum 12 kismama vehet részt rajta! Érdemes időben jelentkezni, ha nem akarsz lemaradni…

És hogy ki vagyok én?

Lénárd Orsolya háromgyermekes édesanya és 2008 óta aktívan működő dúla vagyok.  Azért választottam ezt a hivatást, mert nagyon jó volt várandósnak lenni, lenyűgözött a szülés során megtapasztalt ösztönös női erő, és az élet születésének csodája. Három csodálatos szülés áll mögöttem. Ezt az élményt szeretném átadni neked is, hogy a születés, a szülés a babának, az édesanyának és  az édesapának életre szóló jó élmény legyen.
Rengeteg szülést kísértem már végig, sok gyermek születésnél voltam jelen. Időközben szülő-csecsemő konzulensi végzettséget is szereztem. Meghívott előadóként rendszeresen szerepelek a Születés Hete Fesztiválon, illetve a védőnők által szervezett szülésfelkészítőn. Dúla szakértőként cikkeket írok és kérdésekre válaszolok a Családi Net oldalán.

Ezennel szeretettel meghívlak kiscsoportos szülésfelkészítő tanfolyamomra, ahol egy zárt, intim körben hozzád hasonló kismamák és kispapák körében segítek felkészülni arra, hogy Életet adhass. Ezek a csoportok leendő anyáknak és apáknak szólnak, így nyugodtan, őszintén megbeszélhetünk mindent, ami foglalkoztat benneteket a szüléssel, kisbabával, vagy a családdá válással kapcsolatosan.

A csoport tagjai egymást is támogatják a várandósság ideje alatt: már az első alkalommal bizalmas légkör alakul ki. Hatalmas megkönnyebbülés lesz, amikor rájössz, hogy nem vagy egyedül: másokban is ugyanezek az aggodalmak és kérdések motoszkálnak!
A csoportban erő van – és az erőre most nagy szükséged lesz.

Miről lesz szó a szülésfelkészítő tanfolyamon?

A szülésfelkészítő tanfolyam során átbeszélünk mindent, amit csak tudni szeretnél a kórházi csomag összeállításától kezdve a vajúdó pozíciókon át egészen odáig, hogy hogyan ismered fel a szülés első jeleit és honnan tudod, hogy mikor kell elindulni a kórházba. Beszélünk arról is – hiszen ez is nagyon fontos! –, hogy hogyan válsz Nőből Anyává, és hogyan tud a párod Apává válni.

Nem kell jegyzetelned, minden anyagot megkapsz elektronikus úton.

A szülésfelkészítő témáiból:

• A szülés jelei: Elmondom, mik azok a biztos jelek, amiket a szülés megindulásakor tapasztalhatsz, és megbeszéljük, mikor kell indulni a kórházba.
• Szülési fájdalom csillapítása: Megmutatom, hogyan tudsz legjobban megküzdeni a fájdalommal és a fáradtsággal.
• Szülési pozíciók: Megmutatom a legjobb vajúdási és szülési testhelyzeteket.
• Kismamamasszázs: Megmutatom, a párod hol és hogyan masszírozza a derekad, hogy az majd a legjobban essen.
• A vajúdás szakaszai: Megismertetem veled a szülés testi-lelki szakaszait, hogy amikor a folyamat elindul, és amikor elöntenek a vajúdás hullámai, mindig tudd, hogy hol tartasz.
• A szülés megindítása és szülészeti beavatkozások: Elmondom, milyen orvosi beavatkozásokat szoktak alkalmazni, és hogy mit várhatsz és mit nem várhatsz ezektől.
• A császármetszés menete: Beszélünk a császármetszésről is: hogyan végzik, és milyen esetekben.
• Szülési terv: Elkészítjük a szüléssel kapcsolatos kívánságaidat tartalmazó „szülési tervet”, amit aztán a választott szülésznőddel és orvosoddal átbeszélhetsz.
• A baba fogadása: Megbeszéljük, hogyan könnyítheted meg kisbabádnak az átállást a benti létről a kinti életre.
• Félelem a szüléstől: Megoszthatod, milyen kérdéseid és félelmeid vannak a szüléssel kapcsolatban. Válaszolok a kérdéseidre, és elmondom, mi segíthet a vajúdás óráiban.

A szülőségre hangoló rész tartalmából:

• Gyermekorvos választása: Szempontokat adok ahhoz, hogy ki tudjátok választani a számotokra legmegfelelőbb gyermekorvost.
• Mi kell az újszülött babának? Elolvasunk és kielemzünk egy valódi kelengyelistát is, hogy a tied igazán jó legyen, és csak az szerepeljen rajta, amire a babás élethez valóban szükségetek van.
• Az aranyóra: Elmondom, mi történik a szülőszobán töltött nagyon fontos 2 órában, és hogyan vehetitek fel a kapcsolatot a babával.
• Az újszülött szoptatása: Megmutatom, hogyan tedd őt mellre első alkalommal.
• Szülés után otthon: Megfogalmazzuk a gyermekágyas tervedet is, hogy zökkenőmentesen induljon az élet otthon apával és a bébivel.
• Sikeres szoptatás: Minden fontos információt megadok neked ahhoz, hogy sikeresen és hosszú távon tudj szoptatni.
• Szoptatási pozíciók: Begyakoroljuk a legjobb szoptatási pozíciókat, hogy neked és a babának is öröm legyen a szoptatással töltött idő.
• Az újszülött táplálása: Megtanulhatod, honnan ismerd fel, hogy ha éhes, vagy mérleg nélkül is, ha jól lakott.
• Az újszülött altatása, megnyugtatása: A nyugodt családi élet érdekében átbeszéljük a stresszes helyzeteket: mit csinálj, ha sír a baba, vagy nehezen tud elaludni.
• Babagondozás: Megmutatom, hogyan ápold őt szakszerűen, hogy közben az neki a lehető legjobb érzés legyen.
• Babamasszázs: Ízelítőt adok a babamasszázs alapfogásaiból, hogy ezzel kényeztesd, hasfájás esetén pedig ezzel nyújts enyhülést a kicsidnek.

A szülésfelkészítő tanfolyam során lehetőséged lesz egy hordozásról szóló előadáson és hordozási bemutatón is részt venni, amit tapasztalt hordozási tanácsadó tart.

Csatlakozz a szülésfelkészítő csoportomhoz a Facebook-on!

Ha még nem töltötted be a várandósság 25-26. hetét, és szeretnél időben értesülni a legközelebb induló szülésfelkészítő tanfolyamról, itt értesítelek majd. Kattints az ikonra!

Mit mondanak még, akik már részt vettek a szülésfelkészítő tanfolyamon?

Hittem abban, hogy képes vagyok megszülni a gyermekemet, de kellett a megerősítés. Ezt a megerősítést 100%-ban megkaptam a felkészítés során. A fájdalomtól tartottam leginkább, ezt átbeszéltük, valamint a hozzá kapcsolódó szituációs gyakorlatok is nagyon sokat segítettek. Így már magabiztosan, a félelmeim elengedésével vártam a szülést. Hasznos információkat kaptam a szoptatáshoz, szuperül szemléltetve, mely segített megérteni, hogy miért nem fog a gyermekem éhen halni a tejbelövelésig, így a szoptatással se voltak gondjaim. Nagyon szépséges kártyákat is kaptunk, melyeken pozitív megerősítések szerepeltek a szüléssel kapcsolatosan. Én ezeket már a várandósságom végén reggel-este mondogattam, és rengeteget segítettek a vajúdás alatt. Szinte mantráztam magamban őket, és mindig átlendítettek egy-egy nehezebb hullámon. Nagyon jól éreztem magam a szülésfelkészítő tréningen, kellemes, nyugodt légkörben tudtuk átbeszélni a témákat, külön kitérve az egyéni kérdésekre is.
Mindenkinek csak ajánlani tudom.

Edit

Nagyon jól éreztem magam a csoportban.  Pozitív hatása van a női körnek. Önbizalmat adott, erősítette az anyaságba vetett hitemet.

Móni

A szülésfelkészítő tanfolyamot ajánlom másoknak is, mert nagyon gyakorlatias és életszerű információkat kaptunk. Orsi személyessé tette számunkra a 4 alkalmat, és rengeteg plusz információval kiegészítette, illetve az erre a célra létrehozott Facebook csoportban is segítette a témák mélyebb megértését. Szuper volt!

Gréti

Segített helyre tenni az eddig hallott sokféle információt. Jó volt hallani a többiek tapasztalatait, információit és élményeit. És hogy mindent meg lehetett kérdezni, semmi sem volt ciki. :-)

Judit

Jelentkezz a szülésfelkészítő tanfolyamra!

Szülésfelkészítő tanfolyam ára:

A kiscsoportos szülésfelkészítő tanfolyam ára 54.000 Ft,
vagyis alkalmanként csak 9.000 Ft.

A szülésfelkészítő tanfolyam időpontjai:

Jelentkezési határidő: a tanfolyam kezdése előtt 3 nappal  vagy a maximális csoportlétszám elérése esetén zárul. A lenti jelentkezési űrlap kitöltésével tudod jelezni részvételi szándékodat. Jelentkezés feltétele: a tanfolyam megkezdésekor betöltött 25-26 hetes várandósság.

Jelentkezés

Töltsd ki az űrlapot! Hamarosan e-mailben válaszolok, és megírom a szülésfelkészítő csoporttal kapcsolatos további részleteket és az alkalmak pontos tematikáját. Ha pár órán belül nem érkezne meg a válaszom, kérlek, nézz be a spam/promóciók mappába is! Előfordul, hogy oda kerülnek fontos e-mailek.