Szülésfelkészítő tanfolyam

szülésfelkészítés Budapesten

A következő budapesti szülésfelkészítő tanfolyam 2017 szept. 11-én, majd okt. 2-án indul

Várandósságod első pillanatától kezdve ezernyi kérdés sorakozik benned?

Nyomaszt a sok ellentmondásos információ, amit a környezeted rád zúdít, miután megtudták, hogy babát vársz?

Minél többet tudsz a szülésről, annál bizonytalanabb vagy?

Ne aggódj: a szülés egy kis felkészüléssel igazán csodás élmény lehet!
Szeretnélek megnyugtatni: a nők tudnak szülni, és a kisbabák meg tudnak születni – a legtöbb esetben minden gond nélkül. Nagy esélyed van rá, hogy ha a szülésre jól felkészülsz, a kisbabád érkezésre és a szülői szerepre a várandósság hónapjai alatt ráhangolódsz, akkor nálad is minden rendben lesz.
Persze tudom, hogy ezzel most nem nyugtattalak meg: a kételyeket, a félelmet, a bizonytalanságot nem lehet egy mondattal elfújni.

  • Ha minden kérdésedet megválaszolnám, az segítene?
  • Ha tanítanék neked néhány fájdalomcsillapító és relaxációs technikát, légzőgyakorlatot, akkor kevésbé tartanál a szüléstől?

Ha a válaszod igen, akkor várlak szeretettel kiscsoportos szülésfelkészítő tréningemen!

2015-11-13_jelentkezem-gomb

Mit mondanak, akik már részt vettek a szülésfelkészítő tréningen?

Nagyon szerettem ide járni. Bármilyen kérdésem volt, mindig kaptam rá választ. Sok olyan témára is rávilágított a tanfolyam, amit eddig nem így gondoltam, vagy egyáltalán nem is hallottam róla. Igazi feltöltődés volt minden itt töltött alkalom. Szerintem minden kismamának el kellene jönnie egy ilyen tréningre, hogy felelősségteljesen tudjon a szüléshez és a kisbabájához állni: felkészülten az új életre. Köszönet érte Orsi!

Évi

Nagyon gyakorlatias, teljes körű és informatív a tréning – rövid idő alatt sok új dolgot tanultam. Oldott a légkör, bármiről lehet kérdezni. És jó közben más kismamákkal is találkozni.

Vera

Nagyon fontos a kórházak szülésfelkészítőjétől független látásmód és informálódás. Egy külső, a természetes folyamatokat támogató, a szülő nőt előtérbe helyező személy nagy segítséget jelent a szülésre való felkészülésben.

Andi

2014-11-20_tulipansor-350x70

A szülésfelkészítő tanfolyam részletei:

Szülésfelkészítő dúla
  • női csoport,
  • 4 alkalom, alkalmanként 3,5 órában,
  • hétfő és szerda délelőttönként,
  • a zárt csoport védettségét élvezve,
  • Budapesten, a 11. kerületi Budafoki úton,
  • alkalmanként néhány meghatározott témában, és persze bármikor bármit kérdezhetsz!

A tréning célja az, hogy mire a baba elindul az új élete felé, te már minden szempontból felkészülten várd Őt – aki csodát hoz az életedbe. 2 alkalom szól a vajúdásról-szülésről, és 2 a gyermekágyas időszakról, szoptatásról, a kisbaba altatásáról, az átalakult új kis családról.

kiscsoportos szülésfelkészítő tréning ára 32 000 Ft, vagyis alkalmanként csak 8000 Ft.

A szülésfelkészítő tanfolyam alkalmai:

  • szeptember 11., 14., 18. és 20. hétfői és szerdai/csütörtöki(!) napokon 9:30-13:00-ig,
  • október 2., 4., 9. és 11. hétfői és szerdai napokon 9:30-13:00-ig.

Jelentkezési határidő: a szeptemberi tréningre szept. 8-a, az október elejire szept. 29-e.

Jelentkezés feltétele: betöltött 25-26 hetes várandósság.

Ne felejtsd, hogy a szülésfelkészítés kiscsoportos, vagyis maximum 6-8 kismama jelentkezhet! Érdemes időben jelentkezni, ha nem akarsz lemaradni…

2015-11-13_jelentkezem-gomb2014-11-20_tulipansor-350x70

És hogy ki vagyok én?

Lénárd Orsolya háromgyermekes édesanya és 9 éve aktív, gyakorló dúla vagyok.  Azért választottam ezt a hivatást, mert nagyon jó volt várandósnak lenni, lenyűgözött a szülés során megtapasztalt ősi női erő, és az élet születésének csodája. Három csodálatos szülés áll mögöttem. Ezt az élményt szeretném átadni neked is, hogy a születés, a szülés a babának, az édesanyának és  az édesapának életre szóló jó élmény legyen.
Rengeteg szülést kísértem már végig, sok gyermek születésnél voltam jelen. Meghívott előadóként rendszeresen szerepelek a Születés Hete Fesztiválon, illetve a pomázi védőnők által szervezett szülésfelkészítőn. Dúla szakértőként cikkeket írok és kérdésekre válaszolok a Családi Net oldalán.

Ezennel szeretettel meghívlak kiscsoportos, férfimentes szülésfelkészítő tanfolyamomra, ahol egy zárt, intim körben hozzád hasonló kismamák körében segítek felkészülni arra, hogy Életet adhass. Ezekben a csoportokban csak nők vannak, így nyugodtan, őszintén elmondhatsz mindent, ami a lelkedet nyomja, felteheted akár a legkínosabb kérdéseket is, és elmondhatod azokat a titkos félelmeket, amiket lehet, hogy még a párod elől is rejtegetsz.

A csoport tagjai egymást is támogatják a várandósság ideje alatt: már az első alkalommal bizalmas légkör alakul ki. Hatalmas megkönnyebbülés lesz, amikor rájössz, hogy nem vagy egyedül: másokban is ugyanezek az aggodalmak és kérdések motoszkálnak!
A csoportban erő van – és az erőre most nagy szükséged lesz.

Miről lesz szó a szülésfelkészítő tanfolyamon?

A szülésfelkészítő tréning során átbeszélünk mindent, amit csak tudni szeretnél a kórházi csomag összeállításától kezdve a vajúdó pozíciókon át egészen odáig, hogy hogyan ismered fel a szülés első jeleit és honnan tudod, hogy mikor kell elindulni a kórházba? Beszélünk arról is – hiszen ez is nagyon fontos! –, hogy hogyan válsz egyik pillanatról a másikra Nőből Anyává, és hogyan segítsd majd a párodat, hogy Apa legyen belőle?

A szülésfelkészítő kiscsoportos tréningen átbeszéljük és ki is próbáljuk, átéljük vagy megtapasztaljuk, mi vár rád a vajúdás és szülés óráiban. Nem előadásra, hanem gyakorlatokra, tapasztalatmegosztásra, közös gondolkozásra hívlak. Nem kell jegyzetelned, minden anyagot megkapsz kinyomtatva és elektronikus úton.

A Szülésfelkészítő témáiból:

  • Elmondom, mik azok a biztos jelek, amiket a szülés megindulásakor tapasztalhatsz, és megbeszéljük, mikor kell indulni a kórházba.
  • Megmutatom, hogyan tudsz legjobban megküzdeni a fájdalommal és a fáradtsággal.
  • Kipróbáljuk a legjobb vajúdási és szülési testhelyzeteket.
  • Megmutatom, a párod hol és hogyan masszírozza a derekad, hogy az majd a legjobban essen.
  • Megismertetem veled a szülés testi-lelki szakaszait, hogy amikor a elindul, és amikor elöntenek a vajúdás hullámai, mindig tudd, hogy hol tartasz.
  • Megtanuljuk, hogyan relaxálj a vajúdás alatt, hogy nyugodt és erős maradj.
  • Elmondom, milyen orvosi beavatkozásokat szoktak alkalmazni, és hogy mit várhatsz és mit nem várhatsz ezektől.
  • Beszélünk a császármetszésről is: hogyan végzik, és milyen esetekben.
  • Elkészítjük a szüléssel kapcsolatos kívánságaidat tartalmazó “szülési tervet”, amit aztán a választott szülésznőddel és orvosoddal átbeszélhetsz.
  • Megbeszéljük, hogyan könnyítheted meg kisbabádnak az átállást a benti létről a kinti életre.
  • Megoszthatod, milyen kérdéseid és félelmeid vannak a szüléssel kapcsolatban. Válaszolok a kérdéseidre, és elmondom, mi segíthet a vajúdás óráiban.

A Szülőségre Hangoló rész tartalmából:

  • Szempontokat adok ahhoz, hogy ki tudjátok választani a számotokra legmegfelelőbb gyermekorvost.
  • Elolvasunk és kielemzünk több kelengyelistát is, hogy a tied igazán jó legyen, és csak az szerepeljen rajta, amire a babás élethez valóban szükségetek van.
  • Elmondom, mi történik a szülőszobán töltött nagyon fontos 2 órában, és hogyan vehetitek fel a kapcsolatot a babával.
  • Megmutatom, hogyan tedd őt mellre első alkalommal.
  • Megfogalmazzuk a gyermekágyas tervedet is, hogy zökkenőmentesen induljon az élet otthon apával és a bébivel.
  • Minden fontos információt megadok neked ahhoz, hogy sikeresen és hosszú távon tudj szoptatni.
  • Begyakoroljuk a legjobb szoptatási pozíciókat, hogy neked és a babának is öröm legyen a szoptatással töltött idő.
  • Megtanulhatod, honnan ismerd fel, hogy ha éhes, vagy mérleg nélkül is, ha jóllakott.
  • A nyugodt családi élet érdekében átbeszéljük a stresszes helyzeteket: mit csinálj, ha sír a baba, vagy nehezen tud elaludni.
  • Megmutatom, hogyan ápold őt szakszerűen, hogy közben az neki a lehető legjobb érzés legyen.
  • Megtanítom neked a babamasszázs alapfogásait, hogy ezzel kényeztesd, hasfájás esetén pedig ezzel nyújts enyhülést a babának.

Csatlakozz a szülésfelkészítő csoportomhoz a Facebook-on!

Ha még nem töltötted be a várandósság 25-26. hetét, és szeretnél időben értesülni a legközelebb induló szülésfelkészítő tanfolyamról, itt értesítelek majd.

2015-11-10_facebook-gomb

Mit mondanak még, akik már részt vettek a szülésfelkészítő tréningen?

Hittem abban, hogy képes vagyok megszülni a gyermekemet, de kellett a megerősítés. Ezt a megerősítést 100%-ba megkaptam a felkészítés során. A fájdalomtól tartottam leginkább, ezt átbeszéltük, valamint a hozzá kapcsolódó szituációs gyakorlatok is nagyon sokat segítettek. Így már magabiztosan, a félelmeim elengedésével vártam a szülést. Hasznos információkat kaptam a szoptatáshoz, szuperül szemléltetve, mely segített megérteni, hogy miért nem fog a gyermekem éhen halni a tejbelövelésig, így a szoptatással se voltak gondjaim. Nagyon szépséges kártyákat is kaptunk, melyeken pozitív megerősítések szerepeltek a szüléssel kapcsolatosan. Én ezeket már a várandósságom végén reggel-este mondogattam, és rengeteget segítettek a vajúdás alatt. Szinte mantráztam magamban őket, és mindig átlendítettek egy-egy nehezebb hullámon. Nagyon jól éreztem magam a szülésfelkészítő tréningen, kellemes, nyugodt légkörben tudtuk átbeszélni a témákat, külön kitérve az egyéni kérdésekre is.
Mindenkinek csak ajánlani tudom.

Edit

Nagyon jól éreztem magam a csoportban.  Pozitív hatása van a női körnek. Önbizalmat adott, erősítette az anyaságba vetett hitemet.

Móni

A szülésfelkészítő tanfolyamot ajánlom másoknak is, mert nagyon gyakorlatias és életszerű információkat kaptunk. Orsi személyessé tette számunkra a 4 alkalmat, és rengeteg plusz információval kiegészítette, illetve az erre a célra létrehozott Facebook csoportban is segítette a témák mélyebb megértését. Szuper volt!

Gréti

Segített helyre tenni az eddig hallott sokféle információt. Jó volt hallani a többiek tapasztalatait, információit és élményeit. És hogy mindent meg lehetett kérdezni, semmi sem volt ciki. :-)

Judit

Jelentkezz a szülésfelkészítő tanfolyamra!

2014-11-20_tulipansor-350x70

kiscsoportos szülésfelkészítő tréning ára 32 000 Ft,
vagyis alkalmanként csak 8000 Ft.

A szülésfelkészítő tanfolyam alkalmai:

  • szeptember 11., 14., 18. és 20. hétfői és szerdai/csütörtöki(!) napokon 9:30-13:00-ig,
  • október 2., 4., 9. és 11. hétfői és szerdai napokon 9:30-13:00-ig.

Jelentkezési határidő: a szeptemberi tanfolyamra szept. 8-a, az október elejire szept. 29-e.
Jelentkezés feltétele: betöltött 25-26 hetes várandósság.

Neved (kötelező)

Email címed (kötelező)

Telefonszámod (kötelező)

Tanfolyam kezdési időpontja (kötelező)

A várandósság hanyadik hetében jársz? (kötelező)

Üzenet